środa, 13 Lipiec 2016

Smoothie bananowo-szpinakowe

smoothie szpinakowo bananowe

Smoothie bananowo-szpinakowe

banan
mango
gruszka
garść szpinaku
200 ml zimnej wody
2-3 łyżki soku z cytryny

Mango i gruszkę obieramy, usuwamy pestkę i gniazdo nasienne, kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do zamrażalnika. Mocno zamrożone wrzucamy do blendera, dodajemy banana, umyty szpinak, wodę i sok z cytryny. Miksujemy na najwyższych obrotach, aż do uzyskania jednolitej konsystencji mrożonego koktajlu

Smacznego!

smoothie szpinakowo bananowe1

2 myśli nt. „Smoothie bananowo-szpinakowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *